Entraîneur aspiratoire de Frolov ® — la méthode de respiration equilibrée

Méthode	Changement CO₂/O₂ dans le sang	La nature de l'acte respiratoire *	Temps requis
Méthode Bouteïko			3 heures par jour, 3—6 mois
Méthode Leo Koffler			20—30 minute 3—4 times a week 1—6 mois
Méthode Stanislav Grof			60 minutes 3 fois par semaine, 1—3 mois
La méthode de repiration équilibrée (l'entraîneur de Frolov ®)			20—30 minutes par jour, 1—3 mois
* Sur le grafique est montré la période du temps de 30 secondes; max — l'amplitude de respiration maximale possible. Le pointillé vert montre l'amplitude de respiration à l'absence des entraînements. Contre-indications des entraînement de respiration: Tuberculose active, crise hypertonique, maladies oncologiques, maladies infectieuses aigu?s, temperature élevée.